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カロリー比較（kcal）のグラフ

2015年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(火)	3208 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 207.02 kcal 入浴時間 57 kcal ジョギング 554.4 kcal 背筋 52 kcal	0kcal	2015/12/01
12月2日(水)	2489 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 151.32 kcal	+21kcal	2015/12/02
12月3日(木)	2453 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 300.7 kcal 読書時間 16.5 kcal スクワット 10 kcal 料理 51.2 kcal 背筋 52 kcal	-364kcal	2015/12/03
12月4日(金)	2136 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 875 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 235.17 kcal スクワット 10 kcal 料理 19.2 kcal 背筋 52 kcal	-592kcal	2015/12/04
12月5日(土)	3492 kcal	基礎代謝 1516 kcal バドミントン（体重65kg） 465 kcal 腹筋 21 kcal 運転（車） 76.56 kcal 万歩計 218.27 kcal 読書時間 16.5 kcal スクワット 10 kcal ゲームPLAY時間 90 kcal 背筋 52 kcal	+1026kcal	2015/12/05
12月6日(日)	1934 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 195.3 kcal 読書時間 33 kcal スクワット 10 kcal 料理 51.2 kcal 背筋 52 kcal	+55kcal	2015/12/06
12月7日(月)	2380 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 92.37 kcal	+771kcal	2015/12/07
12月8日(火)	2451 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 223.22 kcal スクワット 10 kcal 背筋 52 kcal	-171kcal	2015/12/08
12月9日(水)	1994 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 825 kcal 万歩計 260.75 kcal 料理 51.2 kcal	-658kcal	2015/12/09
12月10日(木)	2614 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 825 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 265.12 kcal スクワット 10 kcal 料理 38.4 kcal 背筋 52 kcal	-113kcal	2015/12/10
12月11日(金)	2456 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 200 kcal	-60kcal	2015/12/11
12月12日(土)	2513 kcal	基礎代謝 1516 kcal 運転（車） 180.96 kcal 万歩計 215.05 kcal 読書時間 33 kcal	+568kcal	2015/12/12
12月13日(日)	2072 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 101.22 kcal 読書時間 33 kcal スクワット 10 kcal 料理 89.6 kcal 背筋 52 kcal	+249kcal	2015/12/13
12月14日(月)	2476 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 825 kcal 万歩計 165.85 kcal 料理 38.4 kcal	-69kcal	2015/12/14
12月15日(火)	2650 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 825 kcal 万歩計 185.47 kcal	+123kcal	2015/12/15
12月16日(水)	1767 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 775 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 351.5 kcal 読書時間 49.5 kcal スクワット 10 kcal 料理 51.2 kcal 背筋 52 kcal	-1059kcal	2015/12/16
12月17日(木)	2656 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 750 kcal 万歩計 188.62 kcal 読書時間 11 kcal 料理 38.4 kcal	+152kcal	2015/12/17
12月18日(金)	2284 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 217.37 kcal	-249kcal	2015/12/18
12月19日(土)	1759 kcal	基礎代謝 1516 kcal バドミントン（体重65kg） 620 kcal 運転（車） 132.24 kcal 万歩計 95.75 kcal 読書時間 33 kcal	-637kcal	2015/12/19
12月20日(日)	2369 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 168.52 kcal 読書時間 33 kcal スクワット 10 kcal 料理 102.4 kcal 背筋 52 kcal	+466kcal	2015/12/20
12月21日(月)	2658 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 223 kcal ジョギング 510.3 kcal 料理 38.4 kcal	-429kcal	2015/12/21
12月22日(火)	3397 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 825 kcal 万歩計 165.82 kcal	+890kcal	2015/12/22
12月23日(水)	3282 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 21 kcal 運転（車） 144.42 kcal 万歩計 200.22 kcal 読書時間 33 kcal スクワット 10 kcal 料理 51.2 kcal 背筋 52 kcal	+1254kcal	2015/12/23
12月24日(木)	2891 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 700 kcal 運転（車） 78.3 kcal 万歩計 200.82 kcal 料理 25.6 kcal	+370kcal	2015/12/24
12月25日(金)	3186 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 300 kcal 万歩計 209.17 kcal	+1160kcal	2015/12/25
12月26日(土)	1661 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 585.87 kcal 読書時間 22 kcal ゲームPLAY時間 30 kcal	-492kcal	2015/12/26
12月27日(日)	2263 kcal	基礎代謝 1516 kcal 運転（車） 34.8 kcal 万歩計 152.4 kcal ゲームPLAY時間 30 kcal	+529kcal	2015/12/27
12月28日(月)	2521 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 161.75 kcal 読書時間 49.5 kcal ジョギング 510.3 kcal ゲームPLAY時間 90 kcal 料理 51.2 kcal	+142kcal	2015/12/28
12月29日(火)	3967 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 21 kcal 運転（車） 137.46 kcal 万歩計 231.12 kcal 読書時間 38.5 kcal スクワット 10 kcal 料理 38.4 kcal 背筋 52 kcal	+1922kcal	2015/12/29
12月30日(水)	2277 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 61.3 kcal ジョギング 510.3 kcal ゲームPLAY時間 90 kcal	+99kcal	2015/12/30
12月31日(木)	2019 kcal	基礎代謝 1516 kcal 運転（車） 229.68 kcal 万歩計 579.6 kcal	-306kcal	2015/12/31

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	78,275 kcal	73,660 kcal	4,615 kcal
平均 kcal	2,525 kcal	2,376 kcal	149 kcal
記録日数	31 日	31 日

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