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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年11月

日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(日)	1881 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 736.8 kcal	-655kcal	雨の日曜日
11月2日(月)	1985 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1035.05 kcal	-850kcal	神鷹
11月3日(火)	2563 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 212.15 kcal	+550kcal	no title
11月4日(水)	3320 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 780.35 kcal	+739kcal	禁酒
11月5日(木)	3587 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 957.9 kcal	+829kcal	桜水産
11月6日(金)	1313 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 448.5 kcal	-935kcal	赤穂
11月7日(土)	1798 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 881.2 kcal	-883kcal	清流会
11月8日(日)	3897 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 261 kcal	+1836kcal	二日酔い
11月9日(月)	2342 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1338.35 kcal	-796kcal	神戸支店訪問
11月10日(火)	2273 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 964.45 kcal	-491kcal	雨になりました
11月11日(水)	1772 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 306.1 kcal	-334kcal	朝方は雷雨！
11月12日(木)	3335 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 722.4 kcal	+812kcal	no title
11月13日(金)	2497 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 674.05 kcal	+23kcal	小吉さん来阪
11月14日(土)	3254 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 296.25 kcal	+1157kcal	雨のち晴れ
11月15日(日)	3652 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 817.9 kcal	+1034kcal	日曜日
11月16日(月)	2811 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1016.25 kcal	-5kcal	通院日
11月17日(火)	1126 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 572.4 kcal	-1246kcal	寒い
11月18日(水)	3016 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 404.3 kcal	+811kcal	極寒！
11月19日(木)	1167 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-633kcal	極寒な一日
11月20日(金)	2023 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 468.55 kcal	-245kcal	ジャンジャン横丁
11月21日(土)	2507 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 636.55 kcal	+70kcal	三連休初日
11月22日(日)	2227 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 632.8 kcal	-205kcal	三連休中日
11月23日(月)	3203 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1363.75 kcal	+39kcal	勤労感謝の日
11月24日(火)	2099 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 907.05 kcal	-608kcal	３連休明け
11月25日(水)	3254 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1014.15 kcal	+439kcal	明日は人間ドック！
11月26日(木)	1173 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 324.85 kcal	-951kcal	人間ドック・一日目
11月27日(金)	3164 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 497.85 kcal	+866kcal	人間ドック終了
11月28日(土)	1459 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 212.5 kcal	-553kcal	土曜
11月29日(日)	1808 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 844.35 kcal	-836kcal	ダイエット
11月30日(月)	2227 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 972.9 kcal	-545kcal	禁酒No!

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月間データ（11月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	72,733 kcal	74,288 kcal	-1,555 kcal
平均 kcal	2,424 kcal	2,476 kcal	-52 kcal
記録日数	30 日	30 日

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