背筋【背・脊柱起立筋群】(回)のグラフ・データ

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背筋【背・脊柱起立筋群】(回)のグラフ

2007年10月
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背筋【背・脊柱起立筋群】のグラフ
日別データ(10月)

10月の「背筋【背・脊柱起立筋群】」データ推移

日付 背筋【背・脊柱起立筋群】 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 5回 up   76回   no title  
10月2日(火)           おっかけの一日  
10月3日(水) 5回 up   81回   普通の腹筋?!?!?  
10月4日(木) 5回 up   86回   とにかく、何とかしなくっちゃ!  
10月5日(金) 0回 dwn   86回   のんびり自転車日和  
10月6日(土) 5回 up   91回   右足首の痛みが続いている  
10月7日(日) 0回 dwn   91回   筋肉痛  
10月8日(月) 5回 up   96回   犯人は昨日のアイスかぁ~?!?  
10月9日(火) 6回 up   102回   お疲れ~  
10月10日(水) 5回 up   107回   休養日ですから  
10月11日(木) 5回 up   112回   ばてました  
10月12日(金)           減っちゃった!?!  
10月13日(土) 0回 dwn   112回   睡眠時間の記録更新!?!?  
10月14日(日) 5回 up   117回   少しずつ快復  
10月15日(月) 5回 up   122回   寒くなりました  
10月16日(火) 0回 dwn   122回   お仕事日  
10月17日(水)           おほッ理想的~  
10月18日(木)           上り調子~!!  
10月19日(金) 5回 up   127回   使い古した雑巾 あるいは ob...  
10月20日(土)           晴れの休日  
10月21日(日)           秋は夕暮れ  
10月22日(月)           no title  
10月23日(火)           秋空  
10月24日(水)              
10月25日(木)              
10月26日(金)              
10月27日(土)              
10月28日(日) 5回 up   132回   お久しぶりです  
10月29日(月) 5回 up   137回   お食事会&お茶会  
10月30日(火) 5回 up   142回   多様性を楽しもう  
10月31日(水)           咳が止まらな~い  
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月間データ(10月)
合計数(今月) yoko 71回 (先月:71回)
平均数(今月) dwn 3.9回 (先月:4.4回)
最高数(今月) dwn 6回 (先月:7回)
目標達成率(今月) dwn 77.8% (先月:81.3%)
総合データ(~10月)
合計数 142回
平均数 4.2回
最高数 7回(記録日:2007/09/22
目標達成率 79.4%