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07年06月11日（月）
ターボジャム☆6日目 |
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【今日のメニュー】
カルディオパーティ
今日で、6日目です。
実は昨日の日曜日が、本当の６日目でしたが、
ちょうと中日という事もあり、１日休憩日を
設けました。筋肉痛もあったので、一度筋肉を正常な状態に
してから・・・という理由もあって。
さてさて・・・。今日は、５つ目のメニュー
今日のカルディオパーティで一通りのメニューを
こなした事になりました。
他の人のメニューなんかをみていると、
「このカルディオパーティ一番楽しくて好き」
と書いている人が多く、１０日間のメニューが終わった後は
これをメインメニューにしてる人が多い様でしたので、
とっても楽しみにしてました。
いや～それにしても、全部ついていくのは
結構ハードです（笑）
これをきちんとついていける頃には、
体力もアップ出来そうで、楽しみです。
【１日目からの増減値】
体 重：変化なし
体脂肪 ：-1.7kg
ウエスト：-0.2cm
【朝ごはん】
豆乳
パン ２枚
【昼ごはん】
吉野屋 牛丼並
半熟卵 みそ汁
【間食】
なし
【晩ごはん】
タケノコの味噌煮
ご飯（半分）
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
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