☆食☆【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月19日（日）

☆食☆
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【朝ごはん　9:30】

ねぎとろわさびおにぎり　
VAAMゼリー　半分
黒烏龍茶




【昼ごはん 12：50】

とりおにぎり
とりのササミサラダ
黒烏龍茶




【晩ごはん　20：00】

シーフードカレー　（ルーのみ）
メンチカツ
とり胸肉の唐揚げ　あんかけ風
牛刺し
らっきょう
チャンジャスープ

焼酎ロック　5杯



【今日の感想】

ほんっとに食べるコトが好きなんだなぁ～と
最近つくづく思う･･･。

食べるコトは悪いコトではないけれど、
もう少し食に対する欲（つまり食欲）がなければ、
また違った人生を歩んでいたかもしれなぃ。

しかも、お酒を飲むことで食事の内容や食べ方も当然変わってくるし、
もしお酒を飲まなければ、
毎日の夕食もたったの2、30分で終了。
今みたいに夕方6時過ぎから10時前までダラダラと
食べて飲んで･･･なんてコトはありえなかったと思う。

カラダにはけっしていぃコトではないとわかっているけど、
でも、そんな時間がホントに楽しい。

家族みんなお酒呑みだから、
冷蔵庫の中には常になにかがあって･･･
探しても何にもつまみがないなんてコトは1年に1度くらぃしかなぃ。

いくらの醤油漬け・ホタルイカの沖漬け・めんたいこ・粒うに・酒盗・チャンジャ・わさび漬け・チーズ・生ハム

すぐにでも小料理屋さんがOPENできそうな･･･

ど～にかならなぃものでしょうか･･･(^_^;)





【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2007/08/20 15:33 
私は飲むときあんまり食べない。けど、太るよ！

そうだね、飲まなかったら、夕食１０分ぐらいかも・・・

たのしく食べれる事は良いことだよ！

私なんて、お医者に［もっと食を楽しみなさい。］と叱られたよ・・・（・・：）
あやややや 2007/08/20 17:08 
＞0205さん、コメントありがとうございますヽ(´ー｀)ノ

そのお医者さんはすばらしぃ方ですね（*^_^*）
食事制限（メタボさんや、肥満の方が多い時代だから）をうるさく言われるこの時代に、そんな言葉をかけてくれるお医者さんがいるんですね。

私も、食を楽しむ心を忘れないように…でも食べ過ぎないように…します(^_^;)
マリグリ 2007/08/20 19:09 
わかる！！わかる！！！
私も本当に食べる事が大～好きなので、この食欲さえなければって思います。
でも、しばらくするとやっぱり食べる事に興味のない人って人生を損してるって
思っちゃうんですよ。
やはり、食の欲がある事は健康で幸せな事なんですよ！！

そういえば、あややややさんは間食はしませんね。。。
私はお酒がなくてもダラダラ食べてますし、
間食もするのでそこが決定的に違うなー（＊＿＊）
あやややや 2007/08/21 19:05 
＞マリグリさん、コメントありがとうごさいますヽ(´ー｀)ノ

実は、最近間食はぼちぼちしてます(^_^;)
でも、お腹がすいた時じゃなくて、ゴハンとひっつけて食べるようにしています。

…ってことは、間食にはならなぃのかにゃ？

いゃ、お菓子って時点で間食ですね(^_^;)
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