水泳【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月13日(火)

水泳

< 5㎞・・・  | 昼休みラン >
【今日やった運動】
最初にクロールを300m、
その後平泳ぎと50mづつ交互、
合計1㎞
タイム→20分55秒


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