外ラン８㎞【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月17日（土）

外ラン８㎞
< no title 　｜　昼ラン >
【今日やった運動】
ジョギングコース

８㎞／４４分６秒　→　５分３０秒／１㎞

【今日の感想】
とても寒かったが、どうせ暑くなるだろうと思い、
長袖のアンダーで走った。
結果は成功だったが、手が寒かった。
これからもっと寒くなるのだから、
手袋を買っておいた方がいいかもしれない。


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