あけましておめでとうございます【SNOOPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月05日（土）

あけましておめでとうございます
< 趣味に没頭した一日 　｜　昨日の運動の記録 >
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【昨日やった運動】トレッドミル、ステップ初級、腹筋

【運動した時間】トレッドミル65分（748カロリー）、
　　　　　　　　ステップ60分


すごくお久しぶりです、今年はちゃんとブログをつけたいと思います。

ずっとブログをつけてませんでしたが、運動は3日よりちゃんと行っていました。
仕事が休みだったので、いつもよりもっとまじめに
ジムに通っていましたよ。

今年の目標は体脂肪率20％切り！
できるかなぁ・・・

毎月の目標はトレッドミルで150キロ以上走ること。
これもかなり大変。

とりあえず、3日に銀座のファンケルで体重・体脂肪・
骨密度などを測ってもらいました。
自分を戒めるためにも、ここに結果をさらしますね。
体脂肪率20％切りがどれだけ無謀な目標か、
わかっていただけるかと思います。

がんばりますので今年もよろしく！

それから、今年から別にブログもはじめました。
こちらもよろしく！
http://uglyolaf.comもよろしく！


【記録グラフ】
消費カロリー
748kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ブロック探しゲーム
89秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
46秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
com 2008/01/05 11:44 
わーー♪すぬうさん

おめでとうございます。
ぉひさですｗ

ことしもよろしくおねがします。

お互いに、目標に向かって頑張りましょう☆
SNOOPY 2008/01/06 23:07 
comさま、コメントありがとうございます。

今年もよろしくお願いいたします！
comさまのところにもちょくちょく遊びに行かせていただきますね！
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