2/2【じゅえさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
うどん、ジャムパン
【間食】
せんべい、アイス、みかん、チョコ、干し柿
【晩ごはん】
ごはん、鯖、野菜いため
【夜食】
アイス
【今日の感想】
太りました！

【記録グラフ】
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
煮込みうどん（1人前） 307 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
干し柿（2人前） 221 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  2534 kcal
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