測定【ちゃんむーーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

測定
< DHA 　｜　再度 >
寝起きでうっかり
計る前に朝ごはんを食べてしまった。
明日の朝リベンジ。

【朝ごはん】トースト１、はちみつ、手羽のポトフ、うど酢味噌あえ

【昼ごはん】ポトフ、トースト(はちみつ)、

【間食】クッキー3枚

【晩ごはん】明太子おにぎり

【夜食】ポトフ、チョコバナナマフィン

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 32.3 kcal
手羽先のポトフ（1人前） 120 kcal
7時
うどの酢味噌和え（1人前） 48.1 kcal
15時
ポトフ（1人前） 199 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 32.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
ミスタードーナツ バナナマフィン（1人前） 266 kcal
  1693 kcal
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