再度【ちゃんむーーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

再度
< 測定 　｜　no title >
忙しすぎて食事の記録どころではない日々。
さかのぼって付けた記録、更新しようと思ったら消えた！
ありえん！
腹立ちすぎて書き直す

【朝ごはん】ベーグル1/2、水炊き(たら、ポン酢)、トースト(はちみつ)

【昼ごはん】な○万弁当

【間食】カヌレ5個、豆乳

【晩ごはん】明太、梅おにぎり、オレンジジュースコップ3杯

【夜食】な○万弁当1/2

【今日の感想】

偏っている、ビタミン、繊維、カルシウム不足。

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