ひな祭り【corocoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

ひな祭り
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ウォーキング・40分・8.4Mets（280kcal）
エアロバイク・30分（96kcal）
筋トレ・30分（165kcal）

9品目達成！
【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
541kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
10時
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
12時
トロピカーナ プレミアムグレープフルーツ（1人前） 38 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 257 kcal
アジフライ（1人前） 339 kcal
キャベツ（1人前） 40.7 kcal
理研 ノンオイル中華ドレッシング（1人前） 13 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 60.7 kcal
21時
緑茶（1人前） 4.8 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
  1608 kcal
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