no title【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8222歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 43 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
13時
唐揚げ弁当（1人前） 852 kcal
海藻サラダ（1人前） 53.3 kcal
15時
森永 ビスケット　チョイス（5人前） 240 kcal
20時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
ハンバーグシチュー（1人前） 700 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
21時
ウェンディーズ ジンジャーエール L（2人前） 262 kcal
22時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  3521 kcal
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