mamoojisanさん
最新の記録ノート
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08年03月18日（火）
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【朝ごはん】ご飯 生卵 味噌汁
【昼ごはん】ご飯、味噌汁 炊き合せ、卵焼き 枝豆コロッケ、ポテト炒め ビーンズサラダ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】カンパチ刺身 マーボー豆腐、鯵のムニエル シュウマイ、もやし、ミニトマト 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
188 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（0.8人前） |
151 |
kcal |
| 味噌汁（0.5人前） |
36.5 |
kcal |
| 炊き合せ（1人前） |
124 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
129 |
kcal |
| 枝豆コロッケ（1人前） |
59.2 |
kcal |
| ポテトいため（1人前） |
66.6 |
kcal |
| ビーンズサラダ（1人前） |
69 |
kcal |
| 18時 |
| クラッカー（5人前） |
86.1 |
kcal |
| 20時 |
| カンパチ刺身（5人前） |
96.8 |
kcal |
| マーボー豆腐（1人前） |
760 |
kcal |
| 鯵のムニエル（1人前） |
422 |
kcal |
| シュウマイ（1人前） |
72.9 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（1人前） |
74.2 |
kcal |
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2516 |
kcal |
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