no title【シゲシゲ48さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

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自転車３０分

【記録グラフ】
食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
12時
無添くら寿司 肉うどん（1人前） 400 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
キャベツサラダ（3人前） 75.8 kcal
21時
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
  1702 kcal
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