no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

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【朝ごはん】
黒糖食卓ロール×２、コーヒー、牛乳、オレンジジュース

【昼ごはん】
おにぎり（赤飯、納豆、とろさーもん、ねぎとろ）、Lovebody

【間食】

【晩ごはん】
野菜一杯

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco 黒糖食卓ロール（2人前） 276 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サカシタ ひるがの（0.2人前） 136 kcal
12時
赤飯（1人前） 264 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
細巻　ねぎとろ（1人前） 200 kcal
  1458 kcal
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