4/23 キロク25日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日(水)

4/23 キロク25日目

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今日、ヘルスメーターを購入しました。




家にあったのが壊れてしまったもので・・・




最近のは機能が充実していてすごいですな。




ちょっと楽しみです。




<今日の記録>
2:30  ファイア微糖缶コーヒー 32.3kcal
5:20  ファイア微糖缶コーヒー 32.3kcal
9:10  食パン 145kcal
      目玉焼き 120kcal
      ヨーグルト 62kcal
      バナナ1/3 27kcal
12:40 ロコモコ丼 800kcal
17:45 ご飯大盛り×2 582lcal
      シュウマイ×3 280kcal
      納豆 60kcal
      サラダ 60kcal
      味噌汁 80kcal
22:20 ファイア微糖缶コーヒー 32.3kcal




計 2312.9kcal




たばこ 2:30 2:50 4:40 5:30 6:10
     6:25 7:40 9:10 10:15 11:10
     12:45 16:50 17:25 17:50 18:05
     19:45 20:15 20:20 21:10 22:10
     22:25 23:59


計22本

【記録グラフ】
摂取カロリー
2312.9kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
   
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