95日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

95日目
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ドライブ

【記録グラフ】
万歩計
10008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フレンチトースト（0.5人前） 123 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
14時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（0.5人前） 126 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2069 kcal
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