「小鼓」冷一合「越の司」冷一合「イライジャクレイグ」w【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「小鼓」冷一合「越の司」冷一合「イライジャクレイグ」w
08年05月29日（木）

「小鼓」冷一合「越の司」冷一合「イライジャクレイグ」w
< 「ファランギーナ2... 　｜　「ファランギーナ2... >
【昨晩寝た時間】 11時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 排尿休憩なし。熟睡感なし。部署間の引越し環境変化に伴う疲労あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 34.2 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
大根と薄揚げの味噌汁（1人前） 56.7 kcal
出汁巻き玉子（0.3人前） 65.7 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
味付け海苔（0.4人前） 2.1 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
15時
かけ（1人前） 313 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 256 kcal
ポテトサラダ（1人前） 147 kcal
オニオンキャベツｓ（1人前） 155 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
Mナッツ（1人前） 507 kcal
  2047 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE