no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

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【朝ごはん】 おにぎり 肉じゃが 少々 味噌汁

【昼ごはん】ご飯 味噌汁 冷奴豆腐 アジフライ 大根ツナ煮 たこ焼き 練り物

【間食】

【晩ごはん】鶏竜田揚げ おにぎり Zero 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 378 kcal
肉じゃが（0.3人前） 123 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
冷奴（1人前） 200 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
21時
おにぎり（1人前） 189 kcal
キリン Zero（1人前） 66.5 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
大根ツナ煮（1人前） 43.6 kcal
練り物（1人前） 94 kcal
鶏竜田揚げ（1人前） 749 kcal
  2704 kcal
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