昨日の疲れで大人しく・・・【青春５１さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

昨日の疲れで大人しく・・・
< ドライブで紫陽花寺... 　｜　行きそびれてガック... >
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【朝ごはん】
牛乳　200ml

バナナ　１本

野菜スープ　大豆入り

めかぶ

青ネギ卵焼き　３切れ

【昼ごはん】

おにぎり（マンナンライフでカロリー半分で１０穀＆赤米、大豆入り）　１個

豚汁　ジャガイモ、人参、豚肉、青ネギ

茶福豆

赤ピーマン炒め

スナップエンドウステー

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

サーキットトレーニングには行く。

【記録グラフ】
何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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