no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月30日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き

【昼ごはん】ご飯 梅干 鮭塩焼き 金平ゴボウ イカキャベツカレーソテー

【間食】クラッカー

【晩ごはん】カジキの竜田揚げ 水菜とツナサラダ ジャーマンポテト 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
金平ゴボウ（1人前） 74.3 kcal
イカキャベツカレーソテー（1人前） 177 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
カジキの竜田揚げ（1人前） 302 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 158 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
水菜サラダ（1人前） 122 kcal
  1789 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE