no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日（土）

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【今日やった運動】 ウォーキング

【運動した時間】 1.5h 592分代/6.6km

【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】食パン＋パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー

【昼ごはん】塩ねぎチキン弁当 金麦

【間食】

【晩ごはん】すし 小エビの唐揚げ 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
13時
マックスバリュー 塩ねぎチキン弁当（1人前） 473 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
18時
すし（1人前） 822 kcal
小エビの唐揚げ（1人前） 185 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2290 kcal
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