太って、良かった？！ことー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

太って、良かった？！ことー。
< ぴあの 　｜　「…食べないよりは... >
【深夜早朝間食】
・ドライマンゴー
【朝ごはん】
・ヤクルト400
・ゼリー飲料（amino vital 1500 for DIET）＠味の素
・ドライマンゴー
・シェイク（フレッシュストロベリー味）＠オルビス
・ビスコ
【昼ごはん】
・お弁当
【間食】
・クッキー
・おせんべい
・チョコレート
【晩ごはん】
・お漬物
・キャベツをレンジでチン♪
・絹ごし豆腐としいたけとキャベツのお吸い物（海苔茶漬けの素＆しいたけ茶）
【夜食】

【日記】
太って、良かった？！こと発見！！
バーゲンシーズンだけど、服、欲しくならないの。
今日、めちゃんこ久しぶりに、デパートでちらっとだけ
バーゲンのぞいたのだけど、全く欲しくならなかった。
不思議ー。お財布、やせなくて、いい！かも？！
太ってしまって、カラダ重いし、手持ちで入る（…入りは
してもラインがうまく出ないの…。）お洋服がだんだん
限られてきちゃってるのも事実。
喜んでいい良かったことじゃないけど、大発見なりなり。

デパ地下で、わらび餅（黒糖）を買いました。
試食させて頂いたら、美味しかったのー。
大好きな和菓子の中でも、こういうもちもちしたわらび餅は
ほんっとだぁーい好きでっしゅ。

【記録グラフ】
自転車走行時間
150分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		英語
1時間
英語（時間） のグラフ
 		食事の記録
2954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（5人前） 137 kcal
8時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
味の素 ゼリー飲料（amino vital 1500 for DIET）＠味の素（1人前） 29 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（5人前） 137 kcal
オルビス シェイク（フレッシュストロベリー味）＠オルビス（1人前） 78 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
D.説明会 お弁当（1人前） 1000 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
塩せんべい（3人前） 145 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
20時
お漬物（野沢菜・キャベツ）（1人前） 100 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
絹ごし豆腐としいたけとキャベツのお吸い物（1人前） 97.9 kcal
22時
飴（5人前） 58.5 kcal
キャラメル（5人前） 65 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（2人前） 54.8 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 4個入り（0.5人前） 105 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
23時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（3人前） 82.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  2954 kcal
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