no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

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【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】朝 7時過ぎから 1.5h 58.5分/6.6km

【新たな発見】

【今日の感想】朝から暑い。

【朝ごはん】バナナ 食パン パン工房 炒り玉子 ウィンナーソーセージ コーヒー

【昼ごはん】鶏肉の牛蒡まき竜田揚げ 金麦

【間食】

【晩ごはん】カツどん 生ビール 中

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り玉子（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏肉と牛蒡の竜田揚げ（1人前） 238 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  2458 kcal
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