no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月20日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】 朝7時半ころから 1.5h 57.5分/6.6km

【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】 フランスパン+パン工房 ゆで卵マヨネーズ和え コーヒー

【昼ごはん】チャーハン Zero ドライ

【間食】

【晩ごはん】餃子 冷奴 アサリの酒蒸し ブドウ あんころ 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
チャーハン（1人前） 578 kcal
キリン Zero（1人前） 66.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
冷奴（1人前） 88.4 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 45.3 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
あんころ（1人前） 166 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1979 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE