175日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

175日目
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【記録グラフ】
万歩計
5693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
日本酒（3人前） 578 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  3266 kcal
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