「体重、増えた？！」【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>「体重、増えた？！」
08年08月07日（木）

「体重、増えた？！」
< セールで…。　ピン... 　｜　食欲、上昇気流ぅ。 >
【深夜食】
・ぐーぴたっ
・筑前煮
・飴
・チョコレート
・ヨーグルト
・ゼリー飲料
【昼前】
・ヤクルト400
【昼ごはん】
・お弁当：完食！
・ラスク
【晩ごはん】
・春雨さっぱりサラダ
・生春巻き
・筑前煮スープ
・小海老とグレープフルーツのサラダ
・飴
・ゼリー飲料
【夜食】
・ぐーぴたっ
・バナナのブラウニー
・飴
【日記】

昨夜は、けだるくて、お風呂入らず、ほとんどメイク落としもせず…。
結構、落ちにくい日焼け止め使ってたので、肌によくないぃー。
ごめんよぉ、じぶん。

今日ね、「…体重、増えた？！」って、聞かれました…。
うみゅ。とうとう、聞かれたかぁーって感じ。
「10kg増えましたー、3ヶ月弱で…。」って答えたら、
「あ。そんなにとは思わなかったけど、がっしりしたかなぁーって思って
たの、こないだから…」と…。
うみゅうみゅ。がっしりしましたよぉー、むちむちっすぅ。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ぐーぴたっ ぐーぴたっ（クリームグラノーラ　チーズクリーム）（1人前） 208 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
日本ルナ 脂肪0％ ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り 300g（0.3人前） 48.6 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
1時
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
富永食品 ゼリー飲料（quick diet）（1人前） 30 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
13時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
ラスク（1人前） 200 kcal
19時
西武地下 春雨さっぱりサラダ（1人前） 200 kcal
おそうざい 生春巻き（1人前） 200 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
西武地下 小海老とグレープフルーツのサラダ（1人前） 200 kcal
富永食品 ゼリー飲料（quick diet）（1人前） 30 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
20時
ぐーぴたっ ぐーぴたっ（クリームグラノーラ　チーズクリーム） （1人前） 208 kcal
西武地下 バナナのブラウニー（1人前） 300 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
21時
飴（10人前） 117 kcal
  3623 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE