8/8【さやぷーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

8/8
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【今日のできごと】
ジムはお休みなので、運動はなし。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
12時
メロン（1人前） 126 kcal
13時
ホッケ（1人前） 132 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
15時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
たこのから揚げ（0.5人前） 133 kcal
鶏ささみ焼き（0.5人前） 17.3 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
  2991 kcal
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