8/10【さやぷーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

8/10
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【今日のできごと】
お昼のすしがかなり食べ過ぎた。。。うに×２、車エビ×４、アナゴ×２、えんがわ×２、いくら×２、しまあじ×２、中トロ×４！
【今日の感想】
明日からジムがんばるぞ！
【記録グラフ】
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
9時
マクドナルド マックラップ チキンシーザー（1人前） 302 kcal
12時
すし（1.5人前） 931 kcal
15時
栄養ドリンク（1人前） --- kcal
20時
ampm 手巻寿司　とろサーモン（1人前） 163 kcal
22時
ペペロンチーノ（1人前） 177 kcal
  1755 kcal
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