ガソリン満タン&タイヤの空気圧点検&オイル交換【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

ガソリン満タン&タイヤの空気圧点検&オイル交換
< 本日も快晴なり、空... 　｜　シーツ洗ったよぉー... >
【深夜食】
・ドライマンゴー
・ぐーぴたっ
・飴
・枝豆スナック
【昼ごはん】
・バジルベーグル
・ヤクルト400
・ゼリー飲料
【晩ごはん】
・飴
・ぐーぴたっ

【夜食】

【日記】
今日ね、ガソリン満タンしてきましたぁー。
で、タイヤの空気圧点検もしてもらって、 オイル交換もしてもらったよー。
ちょうど今日から、オイルエレメントがお安くなっていたそう…。
それに、オイルも汚れてたの。
なんかね、とても接客上手な店員さんでしたん。
笑顔も良くて、話題もさりげなくて、感じいぃ好青年って感じ。
こんな接客されたら、「おすすめはどれですか？」って聞いちゃうよなぁー…。
…で、まんまとおすすめにのせられちゃったのでした。
でも、いいの。いぃ接客には、応えたいもの。
【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（5人前） 137 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット キャラメルラテ 45g（1人前） 191 kcal
1時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ストロベリーヨーグルト 45g（1人前） 175 kcal
ギンビス 枝豆スナック＠ギンビス（1人前） 99 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
12時
エルクアトロギャッツ バジルベーグル（1人前） 300 kcal
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
味の素 ゼリー飲料（amino vital 1500 for DIET）＠味の素（1人前） 29 kcal
20時
飴（5人前） 58.5 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ストロベリーヨーグルト 45g（0.5人前） 87.5 kcal
明治 カマンベールチーズ（0.4人前） 123 kcal
22時
飴（5人前） 58.5 kcal
23時
飴（5人前） 58.5 kcal
  1496 kcal
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