no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 酢豚 ミニ春巻き クイッティオ中華炒め 野沢菜ザーサイ
【間食】
【晩ごはん】シュウマイ ミニトマト ハンバーグ 茹でジャガイモ レタスサラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 534 kcal
春巻き（0.5人前） 29.1 kcal
クイッティオ中華炒め（1人前） 75.4 kcal
野沢菜ザーサイ（0.1人前） 3.3 kcal
20時
シュウマイ（2人前） 146 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 451 kcal
ジャガイモ（1人前） 57 kcal
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2155 kcal
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