１２日目【sayakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

１２日目
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【朝ごはん】
味噌汁　スイカ　ジュース
【昼ごはん】
おかゆ　スイカ　納豆　ジュース　かぼちゃ
【間食】
かりんとう　塩饅頭　ぶどうこんにゃく
【晩ごはん】
なし
【夜食】

【今日の感想】 昨日の食べすぎで胃がおかしくなっておんまり食べれないね…。阿呆です。お菓子は相変わらず少しは
食べてるし…。

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
味噌汁（1人前） 103 kcal
スイカ（1人前） 64.8 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
Dole Dole グレープジュース100% [パック] 200ml（1人前） 52 kcal
  850 kcal
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