no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
梨（1人前） 90.3 kcal
ブルーチーズ（1人前） 140 kcal
フランスパン（1人前） 112 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
オクラ（1人前） 1.3 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 1.6 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
えび（1人前） 11.5 kcal
卵焼き（1人前） 60.4 kcal
揚げからしレンコン（1人前） 101 kcal
がんも（1人前） 15 kcal
ポーク（1人前） 52.6 kcal
13時
ご飯（1人前） 224 kcal
まぐろ（1人前） 81.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
胡瓜の漬物（1人前） 32.3 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
20時
ご飯（1人前） 218 kcal
かぶの味噌汁（1人前） 114 kcal
お惣菜（1人前） 149 kcal
  1535 kcal
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