no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

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昼に高カロリーを取ってしまった。
夜はちょっと控えなければ・・

まだうっかりがあるなぁ・・イカンイカン

【記録グラフ】

体脂肪率 31.5%	体重 82.5kg	食事の記録 1569kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
カルピスカルピス酸乳アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前）	34	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
8時
ご飯小（1人前）	151	kcal
大根の煮物（小）（0.3人前）	5	kcal
豚肉カレールー（小）（1人前）	81.7	kcal
さつま揚げ（0.1人前）	5.6	kcal
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
プロピオLGヨーグルト（1人前）	95	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
牛角牛角塩キャベツのたれ（0.1人前）	11.5	kcal
12時
ソース焼きそば（1.3人前）	824	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
アサヒ飲料若武者濃い冷茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
17時
キャベツ（2人前）	23	kcal
牛角牛角塩キャベツのたれ（0.1人前）	11.5	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
備後漬物備後漬物旨えびキムチ（0.2人前）	53.2	kcal
大根の煮物（小）（2人前）	33.3	kcal
さつま揚げ（1人前）	---	kcal
アサヒ飲料若武者濃旨 [ペットボトル] 500ml（1.5人前）	0	kcal
23時
スジャータスジャータレッドグレープフルーツジュース（1人前）	38	kcal
	1569	kcal
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