no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

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【記録グラフ】

体脂肪率 31.5%	カロリー比較	食事の記録 2252kcal
体重 82.5kg

【食事の記録】

7時
カルピスカルピス酸乳アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前）	34	kcal
8時
キャベツ（2人前）	23	kcal
牛角牛角牛角塩キャベツのたれ（0.3人前）	34.5	kcal
イーオンベーコン（0.5人前）	101	kcal
たまご焼き　（1人前）	110	kcal
ご飯小（1人前）	235	kcal
備後漬物備後漬物備後漬物旨えびキムチ（0.1人前）	26.6	kcal
プロピオLGヨーグルト（1人前）	95	kcal
アサヒ飲料若武者濃旨 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
9時
株式会社キャメル珈琲コーヒー（カフェ・カルディ）（1人前）	---	kcal
13時
にぎり寿司 7皿（1人前）	626	kcal
抹茶（1人前）	16.2	kcal
19時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
イーオンベーコン（0.2人前）	40.4	kcal
キャベツ炒め（0.3人前）	26.6	kcal
ホッピーホッピー（1人前）	36.3	kcal
焼酎（0.3人前）	111	kcal
豆腐（2人前）	166	kcal
牛角牛角牛角塩キャベツのたれ（0.3人前）	34.5	kcal
カルビーポテトチップス（0.3人前）	108	kcal
清酒（本醸造）（1人前）	193	kcal
清酒（純米）（1人前）	185	kcal
22時
スジャータスジャータレッドグレープフルーツジュース（1人前）（1人前）	38	kcal
	2252	kcal
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2008/10/05 14:58

昼は回転寿司なので、カロリーは不明。とりあえず一人前で。

2008/10/05 19:27

酒を飲んだ割にはギリギリ2000Kcalオーバーで済んだ・・・
まあまあだったな・・・・
最終的には2500kcal程度で済みそう

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