７日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pirozyさんのトップページ>記録ノートを見る>７日目
08年10月08日（水）

７日目
< ６日目 　｜　８日目 >
ジム休み。

特に運動しない日。明日のジムが楽しみだ

【記録グラフ】
体重（夜）
87.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
88.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1886kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
25.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1895kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
20時
日清 焼きそば（1人前） 553 kcal
サンクス おにぎり　（1人前） 215 kcal
アーモンド＆フィッシュ（1人前） 194 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
泡盛の水割り（0.6人前） 126 kcal
亀田製菓 亀田のゆずこしょう（0.5人前） 180 kcal
  1623 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE