no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5ｈ 59.3分/6.6ｋｍ
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン パン工房 ゆで卵 ウィンナーセージ コーヒー
【昼ごはん】カツ重 金麦
【間食】
【晩ごはん】カツ煮 ご飯少々 レタスサラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
マックスバリュー カツ重（1人前） 753 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
18時
カツ煮（0.6人前） 578 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2523 kcal
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