no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】鮭若布ご飯 スパゲティミートソース バターコーンコロッケ 糸切昆布酢の物
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ししゃも キムチ団子 サラダ菜 大根サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
鮭若布ご飯（1人前） 250 kcal
ミートソース（0.2人前） 52 kcal
コロッケ（0.5人前） 168 kcal
糸切昆布酢の物（1人前） 35.6 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
シシャモ（5人前） 125 kcal
キムチ団子（1人前） 249 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
大根サラダ（1人前） 32.4 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1642 kcal
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