初DHCレトルト【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

初DHCレトルト
< 「鍋がいいよ」 　｜　怠ける・サボる、…... >
【深夜食】
・プロテインバー（チョコ）＠DHC
・ドライマンゴー
・具だくさんのキムチ玉子ぞうすい
【昼ごはん】
・るるご飯：昨晩仕込んでたのー。
・スープ（7種のスープ）＠DHC
・豆腐ハンバーグ＠DHC
・ふきのピリ辛煮＠知久屋
・鮭茶漬けの素＠永谷園
【間食】
・おからクッキー（ココア）＠ワールドハーモニーテラ
・牛乳寒天ゼリー：先週作り置きしてたやつー。
・SOYER（すっきりビター）＠ロッテ
・ドライマンゴー
・ぐーぴたっ
【晩ごはん】
・るるご飯
・八宝菜＠DHC
・スープ（シャキシャキ水菜）＠DHC
・鮭茶漬けの素＠DHC
・玉ねぎと魚肉すり身のスープ：玉ねぎ＆しろだしスープ（安藤醸造元）
　　　　　　　　　　　　　　＆魚肉すり身（冷凍してたやつー）
【夜食】
・牛乳寒天ゼリー
・ポッキー：全粒粉チョコレートスティック（セミビター）＠カバヤ
・ジャム
・プロテインバー（チョコ）＠DHC
・ドライマンゴー

【今日の日記】
DHCでレトルト食品が新発売されてて、金曜日に届いたので、
早速食べてみたー。
あとね、ちょっと育ちすぎた玉ねぎと頂き物を冷凍してた
魚肉のすり身と大好きなしろだしスープを使ってスープを
作ってみましたん。うみゅうみゅ。おいし。

【記録グラフ】
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
DHC プロテインバー（チョコ）（0.5人前） 96 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（5人前） 137 kcal
ローカロ生活 具だくさんのキムチ玉子ぞうすい（1人前） 35.6 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（0.5人前） 93.5 kcal
DHC 7種の野菜（1人前） 17 kcal
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前） 164 kcal
知久屋 ふきのピリ辛煮（1人前） 102 kcal
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
15時
ワールドハーモニーテラ おからクッキー（ココア）（1人前） 500 kcal
牛乳寒天（1人前） 95.4 kcal
ロッテ SOYER(すっきりビター)（1人前） 155 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（5人前） 137 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット キャラメルラテ 45g（1人前） 191 kcal
  1969 kcal
食事レポートを見る
コメント
nokko 2008/11/16 19:49 
スープって結構こだわると美味しいものが出来ますよね。
たまねぎは良いそうなので私も作ろうかな。
 かんがるるる 2008/11/17 20:15 
★nokko様★

こんばんはぁーです★
久しぶりに、料理らしい料理（…って、切って
鍋に入れただけなのですが…）をしました。
スープの美味しい季節になりましたよね。

かんがるるるの勝手なイメージなのですが、
nokko様、お料理上手なイメージです。
たまねぎ、薄くスライスしてサラダにしても、
炒めてシチューやグラタンの具にしても、
もちろんスープにしても、美味★
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