no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【朝ごはん】
464kcal
【昼ごはん】
428.2kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
丸大食品 串つきフランク（1人前） 121 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
12時
マルちゃん　 パラパラライス　ドライカレー（1人前） 296 kcal
丸大食品 串つきフランク（1人前） 121 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  892 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2008/11/24 07:53 
二日続けてのお酒でしたが、想像通りの
プチリバウンドと高血圧になりました。
酒は続けてはいけませんね・・
また今日から節制・節制！
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