no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

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【朝ごはん】
313.5kcal
【昼ごはん】
263.8kcal
【晩ごはん】
527kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
147mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
ベーコンエッグ（エリンギ入り）（1人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ニチフリ食品 ふりかけ倶楽部　　カレー味（0.1人前） 10.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚肉の炒め物_3（0.3人前） 184 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（3人前） 87.6 kcal
  1105 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2008/11/25 12:14 
昨日は3連チャンしてしまいました。
おまけに記録し忘れ・・・
イカンイカン・・・（＾＾；
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