no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10497歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
山菜おこわ（0.7人前） 234 kcal
13時
まるたか 豚汁（1人前） 168 kcal
20時
とうふ（1人前） 94.4 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
長ネギ（0.2人前） 4.5 kcal
ほんしめじ（0.2人前） 2.4 kcal
しいたけ（1人前） 2.7 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
イワシの梅煮（1人前） 136 kcal
22時
ブルボン しょうゆ焼きせんべい（1人前） 171 kcal
  1007 kcal
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