no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【朝ごはん】
384kcal
【昼ごはん】
462.5kcal
【晩ごはん】
497.3kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.1人前） 11.5 kcal
マルハ さくら肉大和煮（0.2人前） 31 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
サケ　西京味噌漬け（0.1人前） 18 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
サケ　西京味噌漬け（0.7人前） 126 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
米屋 大福（0.7人前） 180 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
マルハ あさり　しょうが煮（0.3人前） 32.4 kcal
豚肉とキャベツの炒め物（0.3人前） 217 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1344 kcal
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