no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

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【朝ごはん】
395kcal
【昼ごはん】
240.7kcal
【晩ごはん】
246.5kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
かつおなめこ（0.3人前） 10.4 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ベーコンエッグ（0.4人前） 92.8 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
旭食品 鯨焼肉（0.5人前） 80.5 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
18時
黒棒（1人前） 63 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.1人前） 11.5 kcal
第一パン 一口包みソーセージ [袋] 6個（1人前） 126 kcal
大昇製菓 羊羹カステラ（1人前） 23 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  883 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2008/12/07 09:40 
実はこの後夜に酒盛りしてしまいました・・
よって、最終カロリーは2000超えかと・・・（－－；
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