mamoojisanさん
最新の記録ノート
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08年12月08日（月）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き ウィンナー
【昼ごはん】ご飯 梅干 牛肉コロッケ 切干五目煮 ツナサラダ
【間食】
【晩ごはん】レトルトカレー ご飯 200g イカから揚げ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| ウインナーソーセージ（1人前） |
64.2 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| コロッケ（1人前） |
275 |
kcal |
| 切干五目煮（1人前） |
52.4 |
kcal |
| ツナサラダ（1人前） |
222 |
kcal |
| 20時 |
| ハウス食品 カリー屋カレー（中辛）（1人前） |
178 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
302 |
kcal |
| イカから揚げ（1人前） |
270 |
kcal |
| 焼酎の水割り（1人前） |
74.2 |
kcal |
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2095 |
kcal |
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