no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【朝ごはん】
237.7kcal
【昼ごはん】
396.7kcal
【間食】
88.6kcal
【晩ごはん】
578.4kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
鮭（0.4人前） 46.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
鮭（1人前） 117 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
16時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（0.3人前） 82.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1302 kcal
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