no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年12月23日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 サーモンフライ タルタルソース 焼きそば 若布わさび和え 炊き合せ（にんじん たけのこ しいたけ）コロッケ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鰆 湯豆腐　ナスのうま煮 ホウレン草のおひたし 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 235 kcal
サーモンフライ（0.7人前） 230 kcal
タルタルソース（1人前） 141 kcal
焼きそば（0.2人前） 101 kcal
若布わさび和え（1人前） 24.4 kcal
炊き合せ（1人前） 64.6 kcal
コロッケ（1人前） 275 kcal
18時
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
20時
鰆塩焼き（2人前） 319 kcal
湯豆腐（1人前） 53.7 kcal
茄子のうま煮（1人前） 72.2 kcal
ホウレン草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2291 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE