no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 酢豚 ミニ春巻き クイッティオ中華炒め
【間食】
【晩ごはん】ササミフライ トマト　ブロッコリー 野菜炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
酢豚（1人前） 534 kcal
CO-OP ミニ春巻き（1人前） 78 kcal
クイッティオ中華炒め（1人前） 75.4 kcal
ご飯（0.7人前） 235 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
野菜炒め（1人前） 205 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
ササミフライ（2人前） 424 kcal
  2201 kcal
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