年明け開始！【さっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

さっちゅさん


1980年生(女性) O型岐阜県

年明け開始！

< no title 　｜　七草粥の日 >

ホットヨガ　脂肪燃焼コース　６０分に参加！

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ピザまん（1人前）	262	kcal
SHOP99 爆弾おにぎりカリカリ梅（1人前）	273	kcal
カルピス DIET アミノカルピス（1人前）	0	kcal
12時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
ニチレイミニオムレツ（1人前）	44	kcal
五目そば（0.1人前）	71.8	kcal
キャベツ（0.2人前）	2.3	kcal
おくら（0.5人前）	12.6	kcal
ワカサギ佃煮（0.3人前）	19	kcal
大根（たくあん）（1人前）	5.1	kcal
イカの姿焼き（0.2人前）	31.3	kcal
㈱夕月かまぼこ（1人前）	19.8	kcal
切り干し大根煮（0.2人前）	17.9	kcal
DyDo 茶園限定葉の茶 500ml（1人前）	0	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
16時
サントリーホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前）	0	kcal
大一製菓クランチチョコレート（0.5人前）	27.5	kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（0.5人前）	0	kcal
VAAM ヴァームゼリー（1人前）	35	kcal
21時
モスバーガーウーロン茶アイス M（1人前）	1	kcal
モスバーガーモス畑のサラダトマトとレタスのサラダ（1人前）	30	kcal
モスバーガー和風ドレッシング（0.8人前）	40	kcal
モスバーガーモスライスバーガーきんぴら（1人前）	260	kcal
モスバーガーモスライスバーガー海鮮かきあげ塩だれ（0.2人前）	70	kcal
モスバーガーチリドッグ（0.2人前）	84	kcal
	1497	kcal
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